最近看到一則報導說，現代人由於醫學科技的發達，已經將人類的生理年齡延後了10年，又拜美容科技所賜，諸如脈衝光、玻尿酸、小針美容、拉皮等技術，讓現代人在外表也看不出來實際的年齡，看看影壇全是40幾歲的明星當道，無論東、西方，40歲上下的公眾人物，如妮可．基曼、莎拉．傑西卡．派克、碧玉、黑木瞳、張曼玉、陶喆、陶晶瑩、劉若英，都用他們的風采說明40幾歲不再是「中年」人，「中年」這個詞可以重新定義了。
在解決了生理老化問題之後，接下來就是克服心理老化的問題，常保一顆赤子之心，多笑多運動，開開心心的過生活，會讓人心靈持續在年輕的狀態，最近班上同學聚會就有這樣神奇的效果，大家都是小時候就認識的同學，彼此說說笑笑在一起沒有壓力，彷彿又回到年少時光，同學們，如果說現代人的50歲是以前的40歲，現在40歲等於以前的30歲，那這多出來的10年你將如何運用？是收起來等著養老？還是再次面對讓生命重新散發光彩！
信文
2009年10月29日 星期四
2009年10月28日 星期三
301有淑美真好 ~~那一天我们好幸福ㄛ ~~
Dear All :
我再上來加上一筆.
(差點要上 TVBS 買感謝廣告了...)
因為除了感謝, 還有非常感謝...
非常感謝 李淑美 同學
一直以來對同學的慷慨付出
10/11 及 10/25 阿美忙進忙出的,
一個人招待一脫拉庫的同學
尤其光復節那天,
我们這一群不速之客快被寵壞了
首先是八方雲集的陳副理 ,
招待滿桌的鍋貼, 玉米濃湯
以及酸辣湯...
後來阿美還親自下廚 ,
端出拿手香噴噴的私房菜..
如果點進去照片放大看.
同學你會發現 :
這群人簡直狼吞虎嚥,
顧不得形象了 ..
那一刻....我们好幸福ㄛ !
非常謝謝淑美 ,
~~ 301 有阿美真好 !
維淑 28 Oct.2009
2009年10月27日 星期二
1. 收到同學會的影音 CD後.... 2. 介紹本片CD內之檔案
老師 & 各位同學們 :
期待已久的同學會影音 CD 已出爐, 預計再過兩/三天就可陸續寄出, 希望各位同學下週前都可收到.
1. 收到CD後, 當然是迫不急待的放入 DVD PLAYER 直接播放. 倘若你家無 DVD PLAYER 或 你家的 DVD PLAYER 會挑片無法順利播放. 也可利用電腦播放.
2. 看完第一次 CD後, 倘仍意猶未盡或有幾張影片播放太快, 也可用電腦播放來改善. 順此介紹本片CD內之檔案 :
A) [相片資料檔] 內的 [ppt相片2] : 檔名 301-20091021裡所有的相片格式皆為 .JPG 檔, 方便你自行轉入或善用其他影音軟體播放.
B) [相片資料檔] 內除了有這些所有相片 & 音樂外, 本片 CD 同時還另存有檔名 301-20091021之 POWER POINT格式檔, 已設定自動播放. 各位可選用本 CD 片內喜歡的歌曲搭配本 POWER POINT內之所有影片自動播放.
C) 觀賞本CD 內之 POWER POINT 影片可搭配喜歡的歌曲一起播放, 倘若抽空先看過該歌曲之 [歌詞], 觀賞時將會更有 Feel 喔 !
各位同學 : 我們已經為你打開芝麻門了, 邀請你的全家大小一起進入你的國中時期時光隧道吧!
預祝 各位 觀賞本 CD 愉快 !
方金華 2009.10.27
期待已久的同學會影音 CD 已出爐, 預計再過兩/三天就可陸續寄出, 希望各位同學下週前都可收到.
1. 收到CD後, 當然是迫不急待的放入 DVD PLAYER 直接播放. 倘若你家無 DVD PLAYER 或 你家的 DVD PLAYER 會挑片無法順利播放. 也可利用電腦播放.
2. 看完第一次 CD後, 倘仍意猶未盡或有幾張影片播放太快, 也可用電腦播放來改善. 順此介紹本片CD內之檔案 :
A) [相片資料檔] 內的 [ppt相片2] : 檔名 301-20091021裡所有的相片格式皆為 .JPG 檔, 方便你自行轉入或善用其他影音軟體播放.
B) [相片資料檔] 內除了有這些所有相片 & 音樂外, 本片 CD 同時還另存有檔名 301-20091021之 POWER POINT格式檔, 已設定自動播放. 各位可選用本 CD 片內喜歡的歌曲搭配本 POWER POINT內之所有影片自動播放.
C) 觀賞本CD 內之 POWER POINT 影片可搭配喜歡的歌曲一起播放, 倘若抽空先看過該歌曲之 [歌詞], 觀賞時將會更有 Feel 喔 !
各位同學 : 我們已經為你打開芝麻門了, 邀請你的全家大小一起進入你的國中時期時光隧道吧!
預祝 各位 觀賞本 CD 愉快 !
方金華 2009.10.27
2009/10/25 快要被人遺忘的光復節 - 這一天
又是一次同學會嗎？沒有參與的同學可能會覺得很訝異，奇怪？我怎麼沒接到邀請！
這一切都是誤會一場，原本只是海霸王同學會影像CD剪輯，後續收尾工作的小聚會，兩三個人聚在一起包裝CD，剪剪名條，貼郵票等小美工的工作，怎知？不知消息如何流傳，人數暴增為15個人，連我們李年地會長在吃喜酒，都中途落跑，跑來參加小聚會。
當然～工作完後又有娛興節目了，就是阿美家的卡拉OK無限歡唱，阿美家可不比錢櫃、好樂迪差喔，紅酒、普洱茶無限暢飲，最後新鮮牛排都上桌了，這真又是愉快的一天！
這一切的一切真的是誤會一場，但是，真是一場愉快的誤會！
羨慕嗎！沒跟上的同學，記得平時多跟同學保持連絡，手機要保持開機，不要用靜音，並且要充滿電，或要準備一顆備用電池，耳朵張開一點，隨時等候應召！不是啦！隨時可能會call你喔！
剛開始 - 和芽手工廠 （有圖為證）
不小心後來 - 和平路KTV 總統級包廂(有圖為證)
最後 - 阿美牛排館 (有圖為證)
謝謝 和平路KTV 及阿美牛排館
老闆娘的熱情招待！
2009年10月24日 星期六
健康飲食新解供大家參考
轉載自網路訊息
魚和豆腐
很多人都知道魚的營養價值高，台灣新光醫院腎臟科主治醫師江守山認為， 吃魚的防癌效果更勝於水果。江守山在他的新書「 江 醫師的魚鋪子」中，建議民眾可將魚和豆腐搭配吃，不但營養互補，還可以防病
江守山說，從營養成分上來說，魚和豆腐中的蛋白質都是不完全，但二者搭配可以取長補短。其次，魚和豆腐一起吃，對人體吸收豆腐中的鈣，能起更大促進作用。江守山說，豆腐中雖然含鈣多，單獨吃並不利人體吸收，魚中豐富的維生素Ｄ有助人體對鈣吸收率提高20多倍。
魚肉含有較多的不飽和脂肪酸，豆腐中蛋白質含有大量大豆異黃酮，兩者都具有降低膽固醇的作用，一起吃對冠心病和腦梗塞防治很有幫助。不少食品廣告強調含有能讓孩子變聰明的DHA，而魚類中的DHA就很豐富，不過，DHA屬高度不飽和脂肪酸，非常容易氧化，江守山建議，魚買回後愈早煮愈好，且烹調時，最好用清蒸或烤，或利用國外非常流行的海鮮沙拉，儘量避免油炸，才能留住最多的DHA。
江守山也整理出幾大吃魚守則
過紅過白不吃、水色不對不吃、醃製產品不吃、超量生產不吃、大陸水產少吃、價格離譜不吃、魚皮、脂肪及內臟少吃、大型深海魚少吃、生魚片冷涷後吃(凍死細菌和壞蟲) !、烤或蒸或煮為主
魚和豆腐
很多人都知道魚的營養價值高，台灣新光醫院腎臟科主治醫師江守山認為， 吃魚的防癌效果更勝於水果。江守山在他的新書「 江 醫師的魚鋪子」中，建議民眾可將魚和豆腐搭配吃，不但營養互補，還可以防病
江守山說，從營養成分上來說，魚和豆腐中的蛋白質都是不完全，但二者搭配可以取長補短。其次，魚和豆腐一起吃，對人體吸收豆腐中的鈣，能起更大促進作用。江守山說，豆腐中雖然含鈣多，單獨吃並不利人體吸收，魚中豐富的維生素Ｄ有助人體對鈣吸收率提高20多倍。
魚肉含有較多的不飽和脂肪酸，豆腐中蛋白質含有大量大豆異黃酮，兩者都具有降低膽固醇的作用，一起吃對冠心病和腦梗塞防治很有幫助。不少食品廣告強調含有能讓孩子變聰明的DHA，而魚類中的DHA就很豐富，不過，DHA屬高度不飽和脂肪酸，非常容易氧化，江守山建議，魚買回後愈早煮愈好，且烹調時，最好用清蒸或烤，或利用國外非常流行的海鮮沙拉，儘量避免油炸，才能留住最多的DHA。
江守山也整理出幾大吃魚守則
過紅過白不吃、水色不對不吃、醃製產品不吃、超量生產不吃、大陸水產少吃、價格離譜不吃、魚皮、脂肪及內臟少吃、大型深海魚少吃、生魚片冷涷後吃(凍死細菌和壞蟲) !、烤或蒸或煮為主
2009年10月23日 星期五
人生不相見 動如參與商
分享二女兒今年上國一前學校指定背頌的杜甫詩, 時空皆異但意境深遠!
杜甫 〈 贈衞八處士〉：「人生不相見，動如參與商。今夕復何夕，共此燈燭光。少壯能幾時，鬢髮各己蒼。訪舊半為鬼，驚呼熱中腸。焉知二十載，重上君子堂。昔別君未婚，男女忽成行。怡然敬父執，問我來何方。問答未及已，驅兒羅酒漿。夜雨剪春韭，新炊間黃梁。主稱會面難，一舉累十觴。十觴亦不醉，感子故意長。明日隔山嶽，世事兩茫茫。」
杜甫 〈 贈衞八處士〉：「人生不相見，動如參與商。今夕復何夕，共此燈燭光。少壯能幾時，鬢髮各己蒼。訪舊半為鬼，驚呼熱中腸。焉知二十載，重上君子堂。昔別君未婚，男女忽成行。怡然敬父執，問我來何方。問答未及已，驅兒羅酒漿。夜雨剪春韭，新炊間黃梁。主稱會面難，一舉累十觴。十觴亦不醉，感子故意長。明日隔山嶽，世事兩茫茫。」
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