橘子連絲吃防動脈硬化

中醫師：橘子連絲吃防動脈硬化
更新日期:2010/11/16 18:19
（中央社記者王鴻國台北縣16日電）台北縣立醫院中醫科主任傅宗楷今天表示，時序入冬，早晚溫差大，易誘發心血管疾病，冬天更應重視食補，尤其是吃橘子時最好連果肉上絲狀的「橘絡」一起吃，預防動脈硬化。
傅宗楷指出，秋冬溫差大、戶外運動減少及冬令進補習俗等影響，常造成民眾腦中風、心肌梗塞、心絞痛等心血管疾病。
他說，心血管疾病多因血管硬化累積而成，應及早預防，川七、丹參、琥珀、粉光參等量磨粉每日服用，可預防中風及心血管疾病發生。有冠心病史患者可用「血府逐瘀湯」活血化瘀或「炙甘草湯」、「生脈飲」保養心臟。
他說，高血脂者可選用山楂、何首烏、決明子、澤瀉、荷葉、虎杖、「鉤藤散」、「丹七散」。深海魚油、綠茶素、銀杏、納豆、紅麴及輔 (酉每)Q10，都有利心血管保養。
他強調，食補上應重少鹽、少油、少熱量，在蔬果選擇上木耳熬煮及多吃洋蔥、大蒜都有助降低血脂，大蒜泡高梁酒，每天喝少許能降血壓，菠菜、玉米等蔬菜也有助減少心血管疾病，現在是橘子盛產期，一般人常會把果肉上的絲狀物剝除，但最好是連絲一起吃，絲狀物叫「橘絡」，有助血管軟化，能有效預防動脈硬化。

【快樂天堂】一起滾了 30 年 ~~

最近大家都忙、茫、 忙又茫, 忙更茫

好像快要盲了 ~So~更茫~又更忙~~

剛吃飯時又聽到這首滾石老歌 :

【明天還要作伴】

http://www.youtube.com/watch?v=4cgWgIBIcJY&nofeather=True

再累也要聽聽音樂, 哼哼唱唱 ...

再忙也要上來跟您分享 --

【明天還要作伴】的歌詞如下 :

『.........別一個人去幸福不理人
......... ... ..... ..... vvvv !!!!! ...........

無論再忙, 都要.......

我們回憶往事,夢想未來,感動聊不完

明天 - 心也要作伴 ,

也要勇敢 , 不管是否天涯兩端 ,

只要是情意夠長 , 緣就不短 ,

常常聯絡 ,不准懶散 ~

明天 - 心也要作伴,

也要自然 , 就像現在真誠簡單 .

有事你要人商量, 我最喜歡, 歡迎找麻煩.

明天 - 心也要作伴 .....

只要是情意夠長 , 緣就不短 ~~~~ 』

就以影片中 :

【 有夢有朋友 - 分享 - 明天還要作伴 】,

由三位年輕ㄇㄟㄇㄟ詮釋的這三首老歌,

獻給最近忙成【累蝦子】的301夥伴们

阿美加油 ! 版大加油 ! 阿芬加油 ...

還有我自己加油 ! 301 大家加油 ! ! !

...................................................................................

此刻有一些選手正在海外,為台灣奮戰

我們的亞運,已拿到兩金,三銀,九銅

郭金牌說的好 :

【戲棚下站久了, 就是你的 ! 】

台灣 Go Go Go ~~~~

【花博】- 讓世界看見台灣美麗的力量

~~就是想要跟花蝶 , 共舞浪漫的愛戀~ ~



~邀請綺麗的花仙子, 來場熱情的約會吧!



點圖可放大, Just Try It !
再點 (圖右下角展開) 再放大...


【花卉博覽會】明天就要開幕了 !

這是台灣的第一次 ，

擁有主辦國際花博的機會 。

不只是50年來的第一次花博，

也是第一次舉辦時間最長的國際博覽會

這是我们小小的台灣,

歷史上很難得、很珍貴的榮耀.

因為碰上選舉的敏感時期,不意外的..

難免對活動細節,有不同的聲音出現,

但還是希望...

我们要熱烈支持,台灣人自己的盛會,

更要積極的參與~~ 持續的~~

~不斷的~~給台灣多一點點的掌聲,

給多一點點的鼓勵 , 多一些些的肯定,

多一點點耐心 ...
多一點點包容 ...

台灣就能凝聚更充沛的正面力量...

要有熱情的人民, 才會有偉大的城市,

花博會期長達半年,

如有空閒時, 呼朋引伴多多捧場 ,

來趟結合花卉、藝術、綠能、科技、

多彩繽紛、知性的趣味的人文饗宴~~

特別一提 , 據說在

美術公園-新生公園-大佳河濱公園,

中間會有條“綠色隧道”作為串連 ,

賞心悅目, 值得尋幽探訪 ,

“我们就起身享受台灣的花蝶之戀 ,

跟花仙子來場浪漫美麗的約會吧 ! ”

Dear All : Just Do It !

詳情請參閱以下網站 :

花博官網 : http://www.2010taipeiexpo.tw/frontPage/welcome.htm

花博煙火 : http://2010florafirework.tw/

花博捷運交通 : http://www.trtc.com.tw/ct.asp?xItem=1015926&CtNode=24569&mp=122031

南園遊記---相片分享

南樓古樂現場演奏


池邊 古箏 下午茶


家屬介紹左起:祈小姐,祈太太,陳太太,張大個,張太太,張小個
朱音0先生



六仙女---牙齒好白
中間最美的是版主太座


三仙老公標


牌樓,迴廊,花園


雕刻木隔間




精緻木雕屏風
點像片可放大

南園 301班遊 報名專線--

漸漸變天了 !

我這個早出晚歸的“候鳥”

已嗅到了: 埋伏在周遭的涼意～

氣溫一點一點的往下降 …

感覺整個世界也開始向下墬~~

好像該《上來》寫些什麼《東西》

才能繼續停留在半空中～～

所以還是選擇老方式來向您 :

【 噓 寒 問 暖 ! 】

請 您 千 萬 記 得 :

早晚添衣、注意保暖、以免受寒~


W.S. 敬上

p.s, 南園 301 班遊報名專線 :
http://301classmate.blogspot.com/2010/10/blog-post.html

感謝: 2010/04/12 【匿名者】的提議~

感謝 : 神秘【匿名者】說出大家的心聲 ..
感謝 : 副會長 郭新花 籌劃我們的夢想 ..

天涼好個秋 .....

301 手牽手 , 逗陣要來去 ~ 七陶 ~

(照片是剛利用手機拍的, 效果並不太優,
當然又稱 : 石頭、木頭、磚頭
【 三 頭 】的南園實景更美囉 !
因為剛好手邊有圖片,補充供同學參考 ..)

P.S. 同學如果要利用班網報名 :

請統一在 樓下 (上一篇)

副會長郭新花po 主文【意見欄】報名!

方便統計, 多 謝 您 !

南園一日遊來囉~ 歡迎同學報名同遊~

親愛的同學:

秋高氣爽正是踏青好時節，咱們301班的同學真的好久沒有結伴同遊了，

有同學推薦了新竹北埔的”南園”，請參考網址如下，就讓我們再續舊情

來個一日遊吧!

南園 http://nanyuan.theonestyle.com/index.asp

日期：99年10月31日 (星期日)

行程安排：(園區遊園營業時間09:00~17:00)

09:00~09:30 南園榕蔭庭集合、寒喧

09:30~11:00 園區專業導覽

11:00~13:00 自由閒逛-領略清風美景

13:00~14:30 精緻午餐-悠哉慢食

14:30~17:00 自由活動-天南地北話家常

17:00~ 帶著濃濃的友情回溫暖的家

費用：

一人獨享NT$ 928.-(個人入園+午餐)

雙雙對對NT$1,314.-(雙人入園+午餐) 平均每人657.-

四喜悅友NT$2,599.-(四人入園+午餐) 平均每人650.-

總人數會盡量湊雙數，這樣費用比較划算。

連絡人: 張幸楠/李維淑/呂麗芬/郭新花
敬請於10/27(三)之前報名(可上意見欄告知或e-mail回覆)，

以便統計人數。

提醒事項:

1、不能帶寵物

2、不可帶外食(飲料可以)

3、考慮有同學需要幫忙搭載，因此報名的同時，若自行開車前往者方便

搭載同學一同前往，請註明車上可以幫忙搭載幾位，以便聯絡安排.謝謝!!

(需安排搭載者，亦請於報名時備註)

4、園區邀求入園時即結清費用，因此拜託已報名的同學，若臨時有事

無法前往，煩請電話通知郭新花，謝謝。

歡迎同學闔府報名同遊~